Correria

Olá meus queridos.

Estou com muito trabalho na empresa e está ficando difícil de manter meu blog com posts frequentes, peço desculpas aos meus seguidores... Mas, agora, percebo como é difícil de criar conteúdo para a internet em meio a nossa vida corrida de trabalho, casa, filho, marido, etc... E por isso aprecio tanto as pessoas (principalmente mulheres) que conseguem tal façanha....

Enfim, com esta correria, está difícil até de fazer minha dieta.. como pouco, mas sem regra. cada dia estou fazendo um tipo de dieta.. e não está funcionando, pois engordei 1 kg.

Estou me sentindo inchada, estressada, acho que é TPM, como não tenho muito controle do meu ciclo menstrual e estou vacilando muito com a pílula, não tenho certeza... mas desconfio que seja minha TPM.
Por isso não estou muito desesperada com este 1kg..

De qualquer forma eu tenho que voltar a fazer algum programa de alimentação para que não fique sem rumo e acabe por engordar de verdade... afinal, eu ainda tenho muito a emagrecer.

Então é isso.. passei rapidamente por aqui para deixar um alô e um beijo a todos que me seguem..

Espero não estar desanimando vocês com meus insucessos ...


Beijos e aproveitem seu final de semana.

Silvia Piske di Renzo

Fim de Semana é osso

Olá queridos,

Este fim de semana eu não fiz nenhuma contenção de calorias, recebi a deliciosa visita de minha mãe e meus padrinhos e não tive como não comer.

Comemos na rua e no café da manhã eu comi pão também...

Como andamos muito, eu também devo ter gasto mais calorias do que o normal. No entanto, fiqueis receosa de me pesar.. Ontem eu comi bem pouquinho.. hoje e amanhã também vou me conter ... e vou me pesar somente na quinta.. para não me decepcionar... Aí conto pra vocês qual o resultado... Quero pelo menos chegar ao peso de semana passada...


Beijo a todos.

Fiquem com Deus.

Silvia

Dica de Leitura

Na categoria diversos de minhas postagens, gostaria de recomendar a leitura do livro Tempo de Esperas do Pe Fabio de Melo.

Confesso que já li outros livros do Pe Fabio de Melo e não gostava muito da sua maneira poética ao extremo para escrever. Então já estava até decidida a não lê-lo mais. No entanto, um dia uma pessoa me indicou este livro e disse que eu não conseguiria parar de ler.. e é isso que está acontecendo.

A forma com que o Pe Fabio de Melo conseguiu envolver a história com sua poesia agora me fazem sentido. Me lembra muito Paulo Coelho sem as sua maluquices de Magos, Bruxas e Magia.  Tem muita realidade e nos envolve com as frases... tanto me envolve que estou grifando as principais partes do livro como frases que quero voltar a ler quando terminar e pretendo até citá-las em breve..

Sou uma pessoa imediatista, como já disse aqui mesmo, que quero os resultados de hoje para amanhã. Sou também uma pessoa que não consegue ficar sem respostas, me incomoda muito isso.
E com o livro, estou aprendendo a desfrutar e aprender com o caminho, e não se incomodar com a chegada.. é isso que mais está me prendendo a leitura. A maravilha da espera.

Se alguém ficar interessado, comprei o livro no AVON mesmo. Recomendo.

Beijo a todos.

Silvia

Estou na pista

Meus fofos.. (sem trocadilhos ok)

Algumas pessoas já percebem que estou emagrecendo..até eu acho que estou percebendo, apesar de ser muito autocrítica e insistir em não querer perceber o resultado.. Na minha cabeça eu quero dormir com 77 e acordar com 65, isso é um resultado..

Mas estou mudando.. estou bem consciente que só vou conseguir eliminar 15 kg se emagrecer cada uma das 100 gramas de 15 quilos. E isso é bastante dificil. Só quem tem a mesma realidade que eu, que é cheinha, sabe da dificuldade..

Bom, se me perguntam o que você está fazendo, já não tenho uma resposta só..

Firme e Forte

Olá meus seguidores,


Estou muito feliz com minha determinação e meu foco em emagrecimento.
Ainda não há um resultado significativo, mas tento me focar em 1 dia de cada vez, em 1 hora de cada vez... Cada refeição que consigo fazer com qualidade, cada dia que consigo me manter com foco em poucas calorias farão toda a diferença lá na frente...

Este fim de semana, não posso dizer que fiz tudo direitinho, mas já foi muuuuuiiiiiiiito melhor que os anteriores, onde eu enfiava o pé na Jaca.. .totalmente... Desta vez eu abri mão sim das comidas permitidas e comi as proibidas, mas com consciência e com moderação... Só não resisti à cervejinha bem gelada, estas eu tomei todas que tive vontade (hihihi)

Hoje, tive que sair às pressas e não consegui me pesar, mas ontem me pesei e estava com 78,00kg. Um pouquinho a mais do que na sexta 77,80kg, só que considerando as escorregadas e o histórico dos últimos finais de semana onde eu voltava tudo que havia eliminado, considerei um progresso.

Esta semana, estou fazendo novamente a dieta 10 em 10 com algumas alterações, como fiz da semana passada. Meu objetivo é chegar na sexta na casa dos 76...E aí, vcs me ajudam??

Beijo e muita determinação a todos que estão me acompanhando...


Silvia

Casa dos 77!!!

Uepa!!!

Felissíssísssíssissísma...


Hoje me pesei e consegui chegar na casa dos 77.... a dieta 10 em 10 está indo muito bem...
Quero chegar na casa dos 76 até domingo... e acho que vou conseguir (é só eu não enfiar o pé na jaca).

O livro Pense Magro está sendo muito útil. Ontem, por duas vezes, cheguei a pegar um alimento na mão... mas com os ensinamentos do livro, consegui resistir com meus pensamentos de resistência. E fiquei muito orgulhosa de mim...

Beijos.

Livro PENSE MAGRO

Olá amiguinhos,

Conforme havia prometido, vou compartilhar aqui os ensinamentos que estou aprendendo com o livro PENSE MAGRO - a dieta definitiva de BECK.

Este livro eu consegui o douwnload, com minhas amigas do grupo da dieta dos 17 dias no facebook. De início, baixei e dei uma olhada por cima. Mas agora comecei a lê-lo e percebo que pode ser muito útil.